El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple presencia!La actividad física aumenta el flujo sangriento y la oxigenación en el cerebro, impulsando la conectividad neuronal y estimulando el crecimiento de las células nerviosas en el hipocampo, que es el centro del enseñanza y la memor